Hei, olen Kaija Toivakka, Caia’sTrainingin ja S.M.A.R.T. in perustaja. Olen vuosien ajan omatoimisesti opiskellut neurotieteitä, modernia aivotiedettä ja neuropsykologiaa. Parhaillaan opiskeluni jatkuvat syvällisemmin Aalto-yliopistossa ja Helsingin yliopistossa. Opintojeni tavoitteena on löytää keinoja, joilla voin auttaa ihmisiä pärjäämään paremmin työelämässä ja pitämään yllä toimintakykyä pidempään.
S – SMART
S.M.A.R.T.in taustalla on vuosien kiinnostus ja opiskelut aivojen toiminnasta.
Aivojen toiminta on kiehtovaa ja auttaa ymmärtämään hyvin paljon sitä, miksi me ihmiset toimimme niin kuin toimimme. Vielä suurempi hyöty siitä tiedosta on, kun haluamme selvitä nykyelämän paineista.
M – muutos
Miten neuroplastisuus* tukee arkeasi?
Aivosi liittyvät kaikkeen mitä teet – miten ajattelet, miten tunnet, miten toimit, minkälaisia päätöksiä teet. Aivot ovat personallisuutesi, luonteesi, älysi ja jokaisen ideasi takana oleva elin.
Voit ajatella aivojesi olevan kuin tietokone, jossa samassa on sekä laitteisto että ohjelmisto. Laitteisto (aivojen varsinainen fyysinen toiminta) ei ole erillään siitä jatkuvasta ohjelmoinnista ja uudelleenmuotutumisesta, joka jatkuu koko elämäsi ajan.
Neuroplastisuus mahdollistaa tietoisen toiminnan kautta sekä aivojesi laitteiston että sen ohjelmiston optimoinnin niin, että voit saavuttaa uudenlaisen tehokkaamman ajattelutavan.
*Neuroplastisuus tarkoittaa aivojen kykyä mukautua ja muuttua.
A- aivot
Miksi aivotreeni?
Kun aivot toimivat oikein, myös ihminen toimii oikein.
Terveet aivot tekevät ihmisestä onnellisemman ja viisaamman. Terveillä aivoilla teemme parempia päätöksiä, jotka auttavat meitä menestymään ja elämään terveellisemmin.
Aivot hyötyvät jumpasta yhtä paljon kuin lihakset. Niinpä aivojen vireyttä kannattaa pitää yllä erilaisilla päivittäisillä tehtävillä ja aivotreenillä.
R- rohkeus, inspiraatio, kasvu
Miksi Origami?
Maailmalla origami on hyvin arvostettua. Kahdella kädellä tekeminen aktivoi molempia aivopuoliskoja, mikä parantaa aivopuoliskojen yhteistyötä. Origamien avulla voit parantaa mm. keskittymiskykyä ja silmä-käsi kordinaatiota. Ne auttavat myös kehittämään luovuuttasi ja ongelmanratkaisukykyä.
Origamitaittelu onnistuu missä ja milloin vain. Materiaaliksi voit käyttää paperiarkkia esimerkiksi muistilehtiöstä tai vaikka sanomalehdesta. Nopea aivo- ja muistitreeni sopii niin arjen kiireen keskelle kun koulu- tai työpäivän taukohetkeen.
Origami ja tiede
Origami on ikivanha japanilainen paperintaittelutaide joka sisältää hyödyllistä tietoa niin matemaatikoille kuin muillekin tutkijoille. Origamien geometria on usein aiheena erilaisissa kansainvälisissä tiedetapahtumissa. Esimerkiksi insinööri Robert Lang on käyttänyt origamia taitettavan avaruuskaukoputken Eyeglass suunnitteluun.
T- tutkittua tietoa
Smartin tuotekehitystyön taustalla on vuosien kiinnostus ja opiskelut aivojen toiminnasta.
Kiitos kun tutustuit Smartiin . Toivottavasti löysit uutta inspiraatiota ja ideoita!
–Caia
